15 Июня, 2015
Коучинг – Через осознание к достижению.
Коучинг – Через осознание к достижению.
Или Everything Illuminated
Я для себя разделяю клиентов на 3 типа :
1. Любознательные – им просто интересно . Могут с этим же вопросом пойти к психологу, к другу, к человеку, которого уважают . Но у них еще пока не сформировалось четкое представление ценности коучинговой сессии. Хотя ходят с удовольствием.
2. Отличники –не готовы оставлять проблему нерешённой, понимают, что необходимо работать над собой. Относятся к достижению результата в коучинге как к труду и считают это нормой. Когда рекомендуют коучинг коллегам – делают это взвешенно с аналитическим подходом и конкретными аргументами.
3. Драйверы – стараются всегда получить инсайт, четко понимают, как этого достичь, открываются, творят, увлекают тебя за собой. Наслаждаются процессом коучинговой беседы, высокоэмоциональны при достижении результата. Такие клиенты готовы пропагандировать коучинг всем и вся. Создают позитивное информационное пространство.
Все эти типажи объединяет готовность прояснить для себя новые возможности и умение не успокаиваться на достигнутом .
На днях с подругой лингвистом беседовали о многогранности слова awareness. (*Awareness – информированность .осведомленность . ознакомление. узнавание . осознание. понимание. сознательное отношение к . отчет в собственных действиях.)
Сравнивали его со словом conscious (осознанный, находящийся в сознании). Интересный получился разговор ..И это натолкнуло меня на сравнение.
В коучинговой сессии клиент проходит несколько этапов :
1. Заявляет проблему так, как он ее себе видит.
2. Через вопросы коуча проясняет для себя ядро проблемы.
3. Понимает ключевой аспект, находящийся в самом центре ядра.
4. Оттолкнувшись от этой новой отправной точки, прослеживает, какие следствия имеет узнаваемая уже первопричинность.
5. Смотрит на проблему под другим углом.
6. Идентифицирует все новые открывшиеся причинно-следственные связи.
7. Принимает это новое видение.
8. Осознает, как именно можно изменить ситуацию к лучшему.
9. Сознательно настраивает себя на необходимость изменений.
10. Обнаруживает мотивационные импульсы.
11. Проявляет готовность к изменениям.
12. Фиксирует первые шаги, которые переведут желание изменить ситуацию в реальные действия, ведущие к результату изменений.
Когда в анкетах обратной связи я вижу, что клиент пишет – сессия помогла мне осознать истинную проблематику и тем самым найти решение, я очень надеюсь, что он закладывает все тонкие оттенки смысла слова awareness в слово осознание – от информированности до отчета в собственных действиях.
Я выбрала для себя Коучинг как профессию, потому что Коучинг – помогает людям относиться к себе и к своей жизни более осознанно. Иными словами рассеивает туман и позволяет новому видению осветить все вокруг.
23 Июля, 2015
Коучинг как фитнесс
Фитнесс пришел в Россию как мода для тех, кто никогда не занимался спортом.
Фитнесс стал компромиссом для тех, кто уже перестал мечтать о медалях, но все еще желал свободы в теле и силы духа.
Коучинг, как для тех, кто воспринимает его модным трендом, так и для тех, кто расценивает его как осознанную необходимость , может стать источником свободы духа и как следствие - энергии. И как бы не корректировались каноны красоты человеческого тела, неизменным остается только один эталон – Энергия . Человек с горящими глазами и гармонией внутри – всегда воспринимается красивым. Такой человек, чувствуя себя готовым взлететь, видит свою жизнь прекрасной и зовущей к новому - неизведанному еще, но обязательно удивительному и чудесному.
Успешная коучинг сессия дает именно такое чувство – У вас есть реальный потенциал, и для вас Все Возможно!
Единственное условие для успешной коучинг сессии – смелость.
Смелость превозмочь страх перед неизвестным, смелость открыть свое подсознание ради обновления своего собственного Я . Смелость принять себя таким, какой ты есть, и стать хозяином своего завтра.
Коучинг как фитнесс : Часто после первой тренировки сильно болят мышцы, потому что с непривычки заставили их поработать. А тело с радостью начинает вспоминать, как это здорово - наполняться силой. И за один раз можно получить Перезагрузку. Но если ты регулярен в тренировках, твоя мышца Смелости всегда будет в тонусе, и ты легче будешь открываться миру и возможностям твоей жизни. Потому что даже если на каком-то этапе тебе не хватит сил, ты будешь знать, что и когда тебе надо прокачать. А если тебе повезло, и ты нашел своего тренера –будь уверен, уже совсем скоро тебя порадуют твои «кубики» ясного сознания и «рельеф» новых амбициозных целей.
10 Августа, 2015
Коучинг. Верить или Знать?
Встречаются два человека. Один верит в коучинг, другой нет. Верующего зовут Алекс, неверующего Фома .
Фома : как ты можешь быть таким наивным, это всего лишь новая игрушка для тех, кто постоянно мечтает стать умнее сильнее и успешнее.
Алекс : ну так почему ты отказываешь им в этом удовольствии поиграть ? Было бы гораздо хуже, если бы игры у них были другие – как стать глупее, слабее и как в конце концов стать лузером.
Фома : но это же просто обман, ведь как можно измерить, насколько после коучинга кто –то стал успешнее, возможно, это произошло совсем не благодаря коучингу .
Алекс : На мой взгляд достаточно того, что сам человек после коучинговой сессии знает, как ему стать сильнее и что для этого ему надо предпринять .
Фома : - ну а если он заленится и ничего не предпримет – где, где тут сила коучинга ??
Алекс : если заленится, он всегда может прийти к коучу и рассказать о своей слабости, чтобы найти и превозмочь ее причины.
Фома: А если человек еще не знает о том, что такое коучинг – и пойдет на сессию, как он может быть убежден в том, что эффект все же будет.
Алекс : Если он найдет в себе силы пойти на сессию и доверится Мастеру (коучу), дальше это только его выбор – либо убедиться , что эффект будет , либо наперекор всему убеждать себя в обратном. Но если он выберет второе, пусть сам задаст себе вопрос, зачем он вообще пошел на сессию.
Фома : Ну некоторые ходят просто так, чтобы посмотреть …
Алекс : И это значит, что они уже открыты новому.
Фома : И все же мне непонятно, почему столько шумихи вокруг этого !!!
Алекс : может, стоит просто самому попробовать ? Своим чувствам и ощущениям ты ведь сможешь довериться?
Фома : Своим то да , ну а вдруг ты окажешься прав . и я буду чувствовать себя дураком, который зря затеял этот спор.
Алекс : Поверь , если ты испытаешь радость открытий себя в коуч-сессии, прежние твои ошибки останутся позади, ты забудешь о них и пойдешь дальше , твои сомнения рассеются и ты обретешь силу. Силу принятия себя и своего осознанного завтра.
16 Сентября, 2015
Коучинговый диалог как средство в мультикультурной коммуникации
Вам приходилось сталкиваться с разной ментальностью?
Самый простой пример - люди разных национальностей и разных культурологических систем на первом раунде переговоров порой не могут договориться не потому, что они не согласны друг с другом, а потому что обеим сторонам не совсем понятно, что вообще хочет вторая сторона. Казалось бы, и все переводы слов понятны, но истинный смысл порой ускользает, потому что есть еще и личностная интерпретация перевода.
В тренингах по переговорам нас не раз учили «не вскрывать свою точку нужды». Это якобы дает тебе «большее плечо силы».
Но истинно успешный переговорщик всегда чувствует неловкость, когда обе стороны напускают слишком много тумана и за фразами-клише уже теряется сама суть беседы.
И вот здесь очень удачно может быть встроен коучинговый диалог .
Коллеги, а чего мы на самом деле хотим ?
Какие рамки сковывают нас?
Как далеко мы от точки компромисса?
Насколько эффективно мы расходуем наше время беседы?
Что было бы для нас успешным результатом от сегодняшней встречи ?
Как эффективнее мы могли бы построить наше общение?
Что устроило бы обе стороны?
Коучинговый подход, реализованный через открытые вопросы и принятие любых ответов, быстрее поможет наладить адекватное общение. И самое главное сэкономит время и силы.